jak gif

Tak jak koledzy wyżej. Weźmiesz tak albo tak a uwierz że różnicy nie odczujesz

[...] brac po jednej porcji w oba dni (1 porcja po treningu, 1 porcja w czasie gdy w dniu treningowym cwiczysz) lub tez 2 porcje w treningowe (rano i po treningu albo przed i po treningu) i jedna w beztreningowe (rano lub w czasie gdy normalnie masz trening) - prawda jest taka, ze dopiero po paru cyklach bedziesz wiedzial jak najlepiej ci wchodzi

Kadłubek, a jak się robi codziennie judo i dwa razy w tygodniu bjj,to też mam zdrowie i kondycje? Na pewnym poziomie wytrenowania to już normalne

Zgadzam się z Lootpackiem. Tak się składa, że ostatnio dyskutowałem z kumplem na siłowni na podobny temat. Jak już trenować na siłowni, to zestaw ćwiczeń musi być... "odpowiedni" Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-06-20 15:15:20

aidstep ale podałes wszystki wymagane info (poza tą ze od przerwy juz cwiczysz i nadrobiles treningi ) .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

muzyk mnie popiera! dajcie sogi za najbardziej pokrecona wypowiedz a wogole to na jakiej zasadzie sa przyznawane te "tytuly" np znawca w dziale bo jest taki jeden gosc znawca w dziale co sie pyta o takie rzeczy ze glowa mala- chyba jest w dziale odrzywianie. ktos sie go nawet pytal jak to mozliwe bo jego pytania sa na poziomie goscia [...]

A czemu dwa razy ten temat ? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116961 Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

jak byś chciał się typowymi składnikami dla tej diety odżywiać to nie wyrobił byś na samo jedzenie chyba że ma kupe kasy to przyokazji zainwestój w książkę kucharską

jak cos to "Penigra" hehe

cieplo sie robi czy jak..

a jak ci mogę pomóc skoro nie wiem co i ile spożywasz dawaj bialko tam gdzie brakuje go z pożywienia do ubogich w białko posiłków ps: odwiedż dział odżywianie, poczytaj posty podwieszone np 10 wskazówek żywieniowych

Oxygen ostro promuje się na różnych targach, w internecie czy gazetach, ale co z tego jak wszystko shit. W kanadzie tolerowane jest chyba do 20% różnicy pomiędzy tym co na opakowaniu, a co w środku.

[...] do wszystkiego . Aktualnie nic ciekawego poza chaind outem nie mają. Controlled labs - starają się wciąż niezmiennie trzymać ten sam poziom, większość suplementów jest jak najbardziej godna polecenia, osobiście brakuje mi w ich asortymencie odżywek. Są to oczywiście jedynie moje subiektywne odczucia i nikt nie musi się z nimi zgadzać. [...]

polecam WPComplex 100% Olimpu (koncentrat z izolatem) - ice coffee z zimną wodą wymiata tylko, że tam jest jakiś wałek w aminogramie z luecyną ponoć było to błąd w etykiecie (starej), teraz są nowe pudła a wał jak był tak jest dalej

dobra dieta (1,5g bialka , 2g tluszczu zdrowego,5g weglowdanow ,wszystko to na kg wagi ciala) ,trening strikcie masowy i duzo snu(9-10h ) i bedziesz rosl a za jakis czas wrocisz ,to powiemy ci jak lykac kreatyne

mhmm gwarantem anbolizmu jest dodatni bilans kcal ,odpwiednia ilosc makroskaldnikow(zarwno bialka ,tluszczy jak i ww) i teraz skad wiadomo jesli nei ma diety obiczonej czego mu trzeba czy bialka(odzywka bialkowa),wegli(gianery i tu czy 30% bialka czy 15% bialka np.) czy moze bulk(potrzeba i ww i bialka) ,skor nie ma diety to jesli juz gainer to do [...]

Wiesz psonic.To wszystko jest wzgledne.Jesli bedzie mu to pasowac to niech sie jej trzyma.I tak przyknalem oko na wiele rzeczy poprawiajac mu to.Ma przyklad jak powinien sie odzywiac a co z tym dalej zrobi to juz jego sprawa.To ze ma 14 lat tez nie znaczy ze musi jesc bialy chleb np albo ze nie moze nauczyc sie dostarczas odpowiednich skladnikow [...]

Jak to nie mogę Cwiczyc w ogóle?? B-50 nie ja na powąznie pytam całkowite zaniechanie treningu oczywiscie wykluczone bo nerwica gorsza...

metanabol 5ed z sus500 ale pewnie odstawie towar i zarzuce jakis booster pompujacy bo szkoda materiału cholerny ból nic nie pójde jak bedzie mnie tak napie... jakies bengay maśc czytam rozgrzewajaca wie ktos cos o tym to zarzuce..???

przyznam się bez bicia, jak bym wczoraj stawiał to bym przegrał wszystkie pieniądze, myślałem ze tomek tym razem dostanie baty - jednak było inaczej